منتديات تداني

منتديات تداني

منتديات تداني
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الحذر من تناول السكريات في الصباح ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضجيج حلم
...تداني متواجـدة ..
...تداني متواجـدة ..
avatar

sms sms : يــــــالغبــــــائي..!!
أردت أن أنساك..
فـــــ محيت كل الأشياء
الا ... }<< أنت ...
عدد المساهمات : 216
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
الموقع : مدينه تعانق الفوضى تبدا باضطرب دقات قلبي تنتهي كالعادة بنزف جرحي..

مُساهمةموضوع: الحذر من تناول السكريات في الصباح ...   السبت مايو 08, 2010 11:21 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


إحذروا تناول السكريات في الصباح!


معلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة


جداً، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم،



لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.



قد يسبب السكر اثارًا سلبية على الجسم


وذلك قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة


بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من


الإصابة بمرض الشرايين والقلب

ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات


والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص



الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم


والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم



بالطاقة، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها



إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك



بنسبة 30 % من طاقة الدماغ.




منقووول للفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تداني
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 2573
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: الحذر من تناول السكريات في الصباح ...   الثلاثاء مايو 11, 2010 6:07 am

ضجيج يعطييييييك العااااااااااافيه


عاد وش زينه بالصبح يروووق




_________________


[color=indigo][center]ஐ ஐ ஐ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tadany.ahlamontada.net
الجوري
...تداني متواجـدة ..
...تداني متواجـدة ..
avatar

sms sms : .. عامل الناس
بأخلاقكـ
لا بأخلاقهم ..

عدد المساهمات : 278
تاريخ التسجيل : 06/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: الحذر من تناول السكريات في الصباح ...   الأربعاء مايو 12, 2010 9:55 am

صبح بدون جالكسي صراحا يمشي اليوم عكسي


ربي يديكِ الصحة والعافيه تشكرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رشة شقاوه
.. تداني منـورهـ ..
.. تداني  منـورهـ ..
avatar

sms sms : النص
عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 10/05/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: الحذر من تناول السكريات في الصباح ...   الأربعاء مايو 19, 2010 11:05 am

يسلمو على المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوشينا
...تداني متواجـدة ..
...تداني متواجـدة ..
avatar

sms sms : لاتسمح لأحد ان يأخذ الأولويه في حياتك....عندما تكون انت خيارا ثانويا في حياته...
عدد المساهمات : 126
تاريخ التسجيل : 25/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: الحذر من تناول السكريات في الصباح ...   الثلاثاء يونيو 08, 2010 8:17 am

... ..
لاتحرمينا من الجديد مما لديكي..فأنا أترقب كل جديد..
تقبلي مروري..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحذر من تناول السكريات في الصباح ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تداني  :: .¸¸.₪ الأقــســام الاســريــه ₪.¸¸. :: "| صـבـه عآمه ~-
انتقل الى: