منتديات تداني

منتديات تداني

منتديات تداني
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 العلاقة بين الاكل والحالة المزاجية للانسان..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضجيج حلم
...تداني متواجـدة ..
...تداني متواجـدة ..
avatar

sms sms : يــــــالغبــــــائي..!!
أردت أن أنساك..
فـــــ محيت كل الأشياء
الا ... }<< أنت ...
عدد المساهمات : 216
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
الموقع : مدينه تعانق الفوضى تبدا باضطرب دقات قلبي تنتهي كالعادة بنزف جرحي..

مُساهمةموضوع: العلاقة بين الاكل والحالة المزاجية للانسان..   الخميس يناير 21, 2010 5:08 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هناك بعض الأطعمة التي تؤثر على مزاج الإنسان بشكل ملحوظ وإليكم بعض الأمثلة:

البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات،والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة

تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الإضطرابات العاطفية .

نقصها في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة .



الخس

يعمل على تهدئة الأعصاب .



الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل : الكوسة أو السبانخ)

تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها .



الطماطم

تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته .



الجزر

يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية .



صفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا

تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة .



الكبد والأرز والقمح والخميرة

تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته ، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول .



التمر

يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب .



الشوكولاته

تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب وتنظم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر .



الموز

يساعد على التأمل وحسن التفكير .



وهناك بعض الأغذية أيضاً تؤثر على ذكاء الشخص
فالشعب الياباني يعتبر من أذكى الشعوب نظراً إلى النظام الغذائي الصحي الذي يتميز به هذا الشعب "فهم يعتمدون على صيد البحر وهم الاكثر استهلاكاً لصيد البحر على مستوى العالم" تخيل ذلك.

فصيد البحر يحتوي على عناصر ثبت دورها في رفع معدل الذكاء وحماية الدماغ من الخرف والشيخوخه مثل : حمض دوكوساهسنوك اوميجا التي يصفها الأطباء هذه الأيام لتحفيز الانتباه وتنشيط الذاكره ورفع معدل الذكاء ...

وأضف الى ذلك احتوائها على الدهون الغير مشبعه التي تعمل على تنشيط نقاط الاتصال العصبي وتسريع انتقال النبضات العصبيه في مخ الانسان خصوصاً اوميجا 3 الذي ثبت دوره في تحفيز الانتباه والذاكره فقد أصبح الاطباء يصفونه لهذا الغرض .



موضوع راق لي وأحببت انكم تستفيدووو ....اتمنى لكم دوام الصحة والعافية..ضجيج حلم flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بكابوزا
.. تداني راقيه ..
.. تداني راقيه ..
avatar

sms sms : سبحان الله وبحمده,,,
سبحان الله العظيم,,,
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 19/11/2009
العمر : 27
الموقع : M&amp;amp;M^ــ^

مُساهمةموضوع: رد: العلاقة بين الاكل والحالة المزاجية للانسان..   الجمعة يناير 22, 2010 10:50 am

الله يعطيكــ العافيهــ ضجيج حلم على المعلوماتــ

لاخلا ولاعدمــ من مواضيعكــ

تقبليــ مروريـــ

بكابوزا flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مزاجي تااعبني
...تداني متواجـدة ..
...تداني متواجـدة ..
avatar

sms sms : النص
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 20/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: العلاقة بين الاكل والحالة المزاجية للانسان..   الإثنين يناير 25, 2010 12:07 pm

مشكورة على المعلومات القيمة




يسلمووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سومري
... تداني تعجبك ...
... تداني تعجبك ...
avatar

sms sms : النص

لبىٌ عيونكٌ ولبىٌ...الخدٌ والشفهٌ ..وخشيمكٌ اللي علىً صغرهٌ "برى حآلي&am
عدد المساهمات : 913
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
العمر : 29
الموقع : مرتزتن قدامتس

مُساهمةموضوع: رد: العلاقة بين الاكل والحالة المزاجية للانسان..   الثلاثاء يناير 26, 2010 7:08 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووره ياااقلبوووووو

فدييييتك وفديييييت موضووعك ياالغلااااا

^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العلاقة بين الاكل والحالة المزاجية للانسان..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تداني  :: .¸¸.₪ الأقــســام الاســريــه ₪.¸¸. :: "| صـבـه عآمه ~-
انتقل الى: