منتديات تداني

منتديات تداني

منتديات تداني
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اسـباب التحدث اثناء النـوم - طرق تفادى هذه المشكله - علاج مشكلة التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تداني
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 2573
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: اسـباب التحدث اثناء النـوم - طرق تفادى هذه المشكله - علاج مشكلة التحدث اثناء النوم   السبت ديسمبر 05, 2009 8:57 am



التحدث آثنآء النوم _ آسبآب التحدث آثنآء النوم _ طرق تفآدى هذه المشكله




ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب

نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم

اذا ذهبت الى النوم وانت متعب

ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم

بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين






واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :




1)عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا





2)أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس




3) يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة




للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع




طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.




4) حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل




مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك




مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.




5) كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة




بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة




اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج




دمتم بح‘ــفظ الرح‘ـمن [ ]

_________________


[color=indigo][center]ஐ ஐ ஐ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tadany.ahlamontada.net
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اسـباب التحدث اثناء النـوم - طرق تفادى هذه المشكله - علاج مشكلة التحدث اثناء النوم   الإثنين ديسمبر 07, 2009 8:08 pm




مشكورة دندونة


تصدقي اعرف احد يتكلم وهوا نايم يبغالي اقولو Wink lol! lol! lol!


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تداني
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 2573
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: اسـباب التحدث اثناء النـوم - طرق تفادى هذه المشكله - علاج مشكلة التحدث اثناء النوم   الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 5:34 am

sαмαя كتب:



مشكورة دندونة


تصدقي اعرف احد يتكلم وهوا نايم يبغالي اقولو Wink lol! lol! lol!




cyclops cyclops cyclops

زييييييين قوليلها هع هع هع

_________________


[color=indigo][center]ஐ ஐ ஐ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tadany.ahlamontada.net
سومري
... تداني تعجبك ...
... تداني تعجبك ...
avatar

sms sms : النص

لبىٌ عيونكٌ ولبىٌ...الخدٌ والشفهٌ ..وخشيمكٌ اللي علىً صغرهٌ "برى حآلي&am
عدد المساهمات : 913
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
العمر : 29
الموقع : مرتزتن قدامتس

مُساهمةموضوع: رد: اسـباب التحدث اثناء النـوم - طرق تفادى هذه المشكله - علاج مشكلة التحدث اثناء النوم   الأربعاء ديسمبر 09, 2009 2:18 pm

يسلمووووووووووووووووووووووو

يبغاااالي والله لانووو في نااس اعوذ بالله
من هالنوعيه
>>مو من العايله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تداني
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 2573
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: اسـباب التحدث اثناء النـوم - طرق تفادى هذه المشكله - علاج مشكلة التحدث اثناء النوم   الخميس ديسمبر 10, 2009 2:37 pm

سومري كتب:
يسلمووووووووووووووووووووووو



يبغاااالي والله لانووو في نااس اعوذ بالله

من هالنوعيه

>>مو من العايله



نوووووووورتي

_________________


[color=indigo][center]ஐ ஐ ஐ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tadany.ahlamontada.net
ąlsи3h
... تداني تعجبك ...
... تداني تعجبك ...
avatar

sms sms : آلفظ آنفـآآَسي ، ويخنقنيَ .. { كلآم } / ..
عدد المساهمات : 978
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
العمر : 27
الموقع : ثآآني لفهـ ع آليمين..!!

مُساهمةموضوع: رد: اسـباب التحدث اثناء النـوم - طرق تفادى هذه المشكله - علاج مشكلة التحدث اثناء النوم   الأربعاء ديسمبر 23, 2009 1:06 pm

هههههههه آحس آلموضوع حمآآس

خخخخخخخخخخ

آقولكم سر <<مآصآر سر

آنآ آتكلم وآنآ نآيمهـ بس مو دآآيم

Laughing Laughing Laughing

بس زين تدونهـ لقيتي لنآ حل

لآخلآآآآآآآ منكـ يآلغآليهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تداني
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 2573
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: اسـباب التحدث اثناء النـوم - طرق تفادى هذه المشكله - علاج مشكلة التحدث اثناء النوم   الإثنين فبراير 15, 2010 1:03 am

ąlsи3h كتب:
هههههههه آحس آلموضوع حمآآس

خخخخخخخخخخ

آقولكم سر <<مآصآر سر

آنآ آتكلم وآنآ نآيمهـ بس مو دآآيم

Laughing Laughing Laughing

بس زين تدونهـ لقيتي لنآ حل

لآخلآآآآآآآ منكـ يآلغآليهـ


منورررهـ

_________________


[color=indigo][center]ஐ ஐ ஐ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tadany.ahlamontada.net
 
اسـباب التحدث اثناء النـوم - طرق تفادى هذه المشكله - علاج مشكلة التحدث اثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تداني  :: .¸¸.₪ الأقــســام الاســريــه ₪.¸¸. :: "| صـבـه عآمه ~-
انتقل الى: